Полная карта сайта
«КЭМПО - клуб каратэ кёкусинкай IFK,
 г.Полевской, Свердловской обл.»
КЭМПО - клуб карате киокушинкай IFK

Главная страница
сайта клуба КЕМПО

Новости
сайта

Каратэ
Кекусинкай

Клуб КЭМПО

Cайт.
История
и перспективы.

Город Полевской

Авторский раздел

Ссылки
по карате кекусинкай
и другим видам БИ,
по веб-дизайну
и веб-мастерингу

Общение
с автором сайта
и клубом КЕМПО






КЭМПО - клуб карате киокушинкай IFK
КЭМПО - клуб карате киокушинкай IFK



Кихон-ката ити


Видеоролик ката в исполнении А.И.Танюшкина.(DivX, 160х120, 212kb).


Кихон-ката 1 является простейшей базовой формой, в которой происходит переход от кихона к собственно ката. В этом комплексе используется только дзэнкуцу-дати с короткими поворотами на 90° и 180°, которые сочетаются каждый раз с блоком сэйкэн гэдан-барай и контратакой сэйкэн тюдан гяку-цуки. В принципе, на основе данной схемы перемещений (крест) можно использовать другие стойки, блоки и удары. Ката_выполняется без КИАЙ, но в ходе обучения можно выполнять КИАЙ на каждый удар, чтобы лучше почувствовать концентрацию и баланс в стойке. Особое внимание следует обратить на промежуточные фазы в поворотах — замах блокирующей рукой, прикрытие паха реверсивной рукой:



С подшагом лев. ногой к пр. ноге и отводом ее в сторону - возврат в исходную фудо-дати.


Иллюстрированное руководство по КАТА А.И.Танюшкин, В.П.Фомин.1992г.




Дополнительная информация для начинающих:


Повороты на 90°


Из йой-дати, влево, в дзенкуцу-дати (первый счёт) - шаг левой ногой влево-назад, в положение, при котором, после поворота, одновременно на носках обеих ног, они оказываются в положении дзенкуцу-дати.


Из правой дзенкуцу-дати, влево, в дзенкуцу-дати (третий счёт) - подшаг левой ногой вперёд-влево, с последующим доворотом на носках обеих ног в левую дзенкуцу-дати.


Повороты вправо (шестой и восьмой счёт) выполняются зеркально.


Повороты на 180°


Из левой дзенкуцу-дати, вправо, в правую дзенкуцу-дати (второй, четвёртый, десятый счёт) - зашаг задней (правой) ногой влево-скрестно, в положение, при котором, после поворота, одновременно на носках обеих ног вправо (по часовой стрелке), получается правая дзенкуцу-дати.

Повороты влево (пятый, седьмой, девятый счёт) выполняются зеркально.


Dick © 2002-2003